健康のための食事

満足するまで食べても太りにくくカラダにいい食べ物

野菜
ABOUT ME
takehalab
子供の頃からカラダが弱く、喘息・アレルギー性鼻炎に悩まされ、22歳で髄膜炎で入院し、37歳でピロリ菌、40歳を目前にしてリウマチ・大腸ポリープと様々な病気を経験してきたボクが、健康のために継続している筋トレや食事などの情報を発信していきます!